LAPORAN SEMINAR SAINS SUKAN (PEMAKANAN SUKAN) BAGI SUKAN TENPIN BOLING

Tarikh : 15 Mac 2014 (Sabtu)
Masa : 7.00 pagi hingga 11.30 pagi.
Tempat : Bilik Cemerlang Majlis Sukan Negeri Pulau Pinang.

KEHADIRAN

1. Puan Loo Lean Hiong - ISN PP

2. En. Hamidi Bin Lokman – PKU USPTNPP

3. En. Yeoh Seng Poh, Albert – JSM

4. En. Kamal Bin Omar – JSM

5. Pn. Nooriani Abdul Rahman - JSM

8. Atlet - 27 Orang Pelapis

9. Ibu bapa -  15 orang

Pada 15 Mac 2014, pihak USPTN Pulau Pinang dengan kerjasama Pusat Satelit ISN Pulau Pinang telah mengadakan Seminar Sains Sukan dengan tajuk "Fueling For Performance" khusus untuk atlet Tenpin Boling Pulau Pinang. Sebelum bermula seminar ini, para atlet perlu berpuasa selama 8 jam.

Sebelum seminar bermula, atlet dikehendaki menjalani satu ujian “In Body” yang bertujuan untuk mengukur tahap kandungan peratusan lemak dan otot. Hasil setiap ujian yang dibuat berbeza mengikut individu. Bengkel diteruskan dengan sesi ceramah pemakanan sukan yang disampaikan oleh Puan Loo Lean Hiong dari ISNPP. Melalui slot ini, para atlet diberitahu cara pengambilan air yang betul ketika latihan dan selepas latihan demi menjaga prestasi. Selain itu, beliau melakukan demonstrasi cara penyediaan "MINUMAN SUKAN" dengan mencampurkan beberapa jenis bahan yang dibeli. Ia amat bagus kerana dengan cara ini, kita dapat mempelbagaikan minuman tambahan atlet disamping dapat meminimumkan kos.

Seterusnya, beliau turut meyampaikan tajuk mengenai pemakanan sukan dimana para atlet diajar cara mengambil makanan yang betul untuk menjaga berat badan yang sepatutnya. Akhir sekali, turut diadakan sesi soal jawab diantara atlet, ibu bapa dan Puan Loo Lean Hiong. Tidak ketinggalan ibu bapa yang memenuhi program turut bertanya mengenai isu pemakanan.

Kesimpulan daripada program ini, atlet sedikit sebanyak dapat menambah ilmu sains sukan yang sepatutnya ada pada diri seorang atlet dan cara mereka mengaplikasikan melalui latihan yang mereka jalankan. Pihak ISN bersetuju untuk membantu mereka yang terpilih ini dengan hadir secara peribadi untuk mengikuti program khas.

Sekian,Terima Kasih

Laporan Disediakan Oleh

Mohd Suhaimi Bin Md Salleh