Saturday, October 25, 2014

LAPORAN PEMANTAUAN PPN KE PLN BERBASIKAL

Tarikh : 24 Oktober 2014 (Jumaat)
Masa : 5.00 petang  hingga 6.30 petang
Tempat : Gymnasium Majlis Sukan Negeri Pulau Pinang

Kehadiran
1. Shukor Bin Darus (Jurulatih Majlis Sukan Negeri)
2. Pn Mariani Binti Sanawi (Pegawai ISN)
3. Fazli Hisam Bin Mohd Zainol Abidin (PPN Sukan Berbasikal)
4. Atlet Pelapis 7 Lelaki, 1 Wanita

Latihan
1. Bench Squat + Bench Jump
2. Walking Lunges
3. Bench Press + push up
4. Pull Up
5. Hamstring + sprint
6. Calf Raise
7. Seated back Row
8. Back Extension

Ujian
1.Tiada

Pertandingan
1. Tiada

Kecederaan
1.Tiada

Peralatan
1.   Bilangan tiub semakin berkurangan dan meminta pihak persatuan untuk memohon kepada Pihak Majlis Sukan Negeri Pulau Pinang
2. Kekurangan basikal untuk atlit baru telah dapat diatasi dengan bantuan pihak persatuan dengan menyediakan beberapa buah basikal untuk menjalani sesi latihan

Program Binaan
1. Program Pencarian bakat (TID) akan dijalankan pada 27 Oktober 2014 (Isnin) di SMK Methodist Lelaki Pulau Pinang.

Ulasan Ringkas
1. Sesi Latihan berjalan seperti biasa mengikut jadual latihan yang telah ditetapkan.
2. Seorang pelumba Pulau Pinang telah terpilih mengikuti Kem Bakat Sukan Berbasikal yang diadakan di Perlis pada 18 hingga 25 Oktober 2014.
3.Program pencarian bakat akan dijalankan di SMK Methodist Lelaki Pulau Pinang pada 27 Oktober 2014 (Isnin).

Sekian, Terima Kasih.

Laporan disediakan oleh
Fazli Hisam Bin Mohd Zainol Abidin

Read more...

Friday, October 24, 2014

LAPORAN PEMANTAUAN PPN KE PLN TENPIN BOLING

Tarikh : 23 Oktober 2014 (Khamis)
Masa : 5.00 petang hingga 7.30 petang
Tempat : Mega Bowling Centre, Seberang Perai.

KEHADIRAN
1. En. Albert Yeoh Seng Poh - JSM
2. En. Cheik Teik Tatt - JSM
3. Cik Kim Eun Jung - JPM MSNegeri
4. Atlet - 14 lelaki & 10 wanita

LATIHAN
1. Juurulatih memberi penekanan pada balingan release serta teknik imbangan badan. Pada 30 minit terakhir, satu simulation games dapat dibuat sebelum sesi latihan tamat.

UJIAN
-Tiada-

PERTANDINGAN

1. Akan bertolak bersama Pasukan Pelapis Pulau Pinang pada 25 - 26 Oktober 2014 ke Perlis untuk latihan bersama Pasukan Pelapis Perlis.

KECEDERAAN
-Tiada-

PERALATAN
1. Hak milik persendirian

PROGRAM BINAAN

-Tiada-

ULASAN

1. Latihan berjalan seperti biasa dan mengikut jadual latihan.
2. Komitmen latihan daripada atlet sangat memuaskan. Sokongan dan dorongan daripada ibubapa juga terjalin bersama.
3. Pada sesi latihan hari ini, JPM Kim Eun Jung turut hadir untuk mengajar atlet menjalani latihan bersama.
4. Turut dalam sesi latihan bersama atlet-atlet Pelapis adalah atlet National Youth iaitu Nur Amirah Auni Binti Azman untuk memberi perangsang dan motivasi pada atlet baru.
5. Akan mengadakan latihan bersama Pelapis Perlis pada 25 - 26 Oktober 2014 di Perlis Indera Kayangan.

Sekian,Terima Kasih

Laporan Disediakan Oleh
Mohd Suhaimi Bin Md Salleh

Read more...

Thursday, October 23, 2014

LAPORAN PEMANTAUAN PPN KE PLN AKUATIK (RENANG)

Tarikh : 20 Oktober 2014 (Isnin)
Masa : 7.00 Malam
Tempat : Chinese Swimming Club, Penang (CSC)

KEHADIRAN

1. Lim Jun Ting - JSM
2. Cik Azira Binti Azizan (PPN)

ATLET
1. 10 orang

LATIHAN
1. Freestyle
2. Back stroke
3. Breast stroke
4. Technique

UJIAN
1. Tiada

PERTANDINGAN
1. Tiada

KECEDERAAN
1. Tiada

PERALATAN
1. Tiada

PROGRAM BINAAN
1. Talent ID (TID) akan dijalankan pada bulan November 2014.

ULASAN RINGKAS
1. JSM dan atlet sentiasa memberikan komitmen yang baik dalam menjalani latihan.
2. Tidak ramai atlet yang hadir berikutan sekarang musim hujan.
3. Talent ID (TID) akan dijalankan pada bulan November 2014 dan semasa perbincangan PPN bersama JSM tarikh yang dijangka akan dijalankan TID ialah pada 18 dan 19 November 2014.
4. PPN sentiasa memaklumkan dari semasa ke semasa tentang JSM dan atlet boleh mendapatkan khidmat dari ISN jika diperlukan seperti atlet atau JSM mengalami kecederaan semasa menjalani latihan. 

Sekian, Terima Kasih.

Laporan disediakan oleh,
Azira Binti Azizan

Read more...

LAPORAN HARI TERAKHIR BENGKEL JURULATIH PROGRAM PENGGALAKAN SUKAN PPS 2014

Tarikh : 21 Oktober 2014 (Selasa)
Masa : 9.00 pagi - 1.00 petang
Tempat : Hotel Pearl International, Kuala Lumpur

Kehadiran :
1. En. Jefri Ngadirin - Pengarah Cawangan Pelapis
2. En. Megat Ahmad Kushairy Abd Aziz - KUPS
3. En. Rashid Ramli - KUPN
4. Pn. Nurehsan Hassan - KUKS
5. En. Zulkifli Mohamad - KU USPTN Terengganu
6. PPN - 14 orang
7. Jurulatih PPS - 41 orang
8. Ketua Jurulatih - 7 orang
9. Pegawai MSN - 8 orang

Hari ini merupakan hari terakhir bengkel dan pada sebelah pagi, setiap ketua jurulatih perlu membentangkan modul latihan mengikut sukan dengan sesi pembentangan dimulakan oleh En. Nordin B. Jusoh (Angkat Berat) diikuti En. Marbawi Sulaiman (Memanah), En. Suod Hussain (Berbasikal) dan En. Manshahar Abd Jalil (Olahraga). Sesi pembentangan setiap sukan dipanel oleh Pengarah Cawangan Pelapis En. Jefri Ngadirin serta pegawai-pegawai MSN.

Sesi pembentangan selesai pada jam 12.30 tengahari dan diakhiri dengan sesi soal jawab serta rumusan keseluruhan oleh Pengarah Cawangan Pelapis, Encik Jefri B. Ngadirin. Dalam rumusan, beliau mengharapkan manual yang dibentangkan dapat diguna pakai di setiap cabang PPS negeri. Beliau juga mengharapkan promosi berkaitan PPS ini dihebahkan supaya jaringan PPS dapat dibesarkan di semua peringkat. Komponen kecergasan juga perlu dititik beratkan dalam sesi latihan agar bersesuaian mengikut umur dalam program PPS.

Sekian, Terim Kasih

Laporan Disediakan Oleh
Mohd Suhaimi Bin Md Salleh

Read more...

LAPORAN PEMANTAUAN PPN KE PLN BOLING PADANG

Tarikh : 20 Oktober 2014 (Selasa)
Masa : 5.00 ptg
Tempat : Komplek Sukan MPSP Bertam

KEHADIRAN
1. Jurulatih : En. Yusof Omar (JSM)
2. Atlit : 9 Orang

LATIHAN
1. 3 Different Distance
2. Games

UJIAN
-Tiada-

PERTANDINGAN
1. Kejohanan Boling Padang National Open Pairs 2014 pada 22 - 26 Oktober 2014 di Gelanggang Boling Padang Kompleks Sukan Negeri Kota Kinabalu Sabah.

KECEDERAAN
-Tiada-

PERALATAN
1. Keadaan padang/green kurang memuaskan akan tetapi latihan diteruskan.
2. Masih menggunakan Bowl MSNPP dan MPSP untuk latihan.

PROGRAM BINAAN
-Tiada-

ULASAN
1. Latihan berjalan seperti biasa walaupun keadaan green kurang memuaskan.
2. Kehadiran atlit masih kurang memuaskan memandangkan hari biasa kecuali hari minggu.
3. Cadangan kepada pihak Persatuan Kebangsaan untuk masukkan Kejohanan Boling Padang Piala YDP MPSP dalam Takwim Tahunan kerana Kejohanan tersebut dianjurkan pada setiap tahun.
4. Pada Kejohanan National Open Pairs 2014 di Sabah hanya 4 atlit dan 1 JSM yang terlibat.

Sekian.

Laporan oleh
Akmal Bin Hashim

Read more...

About This Blog

  ©Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Pulau Pinang (C) 2009-2010. All rights reserved