Thursday, May 21, 2015

LAPORAN PEMANTAUAN PPN KE PLN SEPAK TAKRAW

Tarikh : 20 Mei 2015 (Rabu)
Masa : 3.00 petang hingga 6.00 petang
Tempat : SMK Mutiara Impian, Simpang Ampat

KEHADIRAN
1. Ahmad Rahimi Azizan - JSM
2. Mohd Suhaimi Md Salleh - PPN
3. 32 orang - Atlet

LATIHAN
1. Warm Up
2. Servis Sasaran 100X
3. Rejam 10 x 5 set

UJIAN
-Tiada-

PERTANDINGAN
- Telah memaklumkan pada jurulatih untuk persiapan nama atlet ke Kejohanan Pelapis Peringkat Zon Utara Siri 2/2015 pada 12 hingga 14 Jun 2015 di Alor Setar, Kedah.
- Senarai nama lengkap akan dihantar sebelum 7 Jun 2015 kepada pihak urusetia penganjur.

KECEDERAAN
1. 2 orang atlet mengalami kecederaan pada bahagian belakang dan buku lali. Namun kecederaan tersebut tidaklah serius hasil percakapan saya bersama jurulatih.

PERALATAN
1. Memohon untuk mendapatkan peralatan seperti bola takraw untuk latihan.

PROGRAM BINAAN
-Tiada-

ULASAN RINGKAS
1. Kehadiran atlet memuaskan akan tetapi hanya pelajar tingkatan 5 tidak hadir menjalani latihan berikutan peperiksaan.
2. Sesi latihan berjalan seperti biasa dan mengikut perancangan jadual jurulatih.
3. Jurulatih Baharudin terpaksa balik awal dari sesi latihan atas urusan keluarga.
4. Jurulatih ada memohon bola takraw untuk latihan memandangkan bola yang sedia ada kebanyakan pecah.
5. Dari pemerhatian, jurulatih banyak menegur serta memperbetulkan teknik-teknik semasa latihan.

Sekian,Terima Kasih

Laporan Oleh
Mohd Suhaimi Bin Md Salleh

Read more...

Wednesday, May 20, 2015

LAPORAN PEMANTAUAN PPN KE PLN TAEKWONDO

Tarikh : 18 Mei 2015 (Isnin)
Masa : 7.30 malam hingga 9.00 malam
Tempat : Dewan Silat, Majlis Sukan Negeri Pulau Pinang

KEHADIRAN
1. Master Maniam a/l Krishnan - JSM
2. Mohamad Suhairi Bin Othman - PPN
3. 12 lelaki & 3 wanita.

LATIHAN
1. Streching.
2. Target Kicking.
3. Chopping Kicking.
4. Sparring Technique.

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN
1.  Kejohanan Dalaman Antara Kelab telah diadakan pada 17 Mei 2015 di Majlis Sukan Negeri Pulau Pinang dan SMK Bertam Indah.

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN RINGKAS
1. Latihan berjalan seperti biasa pada hari Isnin di Dewan Silat Majlis Sukan Negeri Pulau Pinang pada jam 7.30 malam hingga 9.30 Malam.
2.  Kejohanan Dalaman Penang Closed 2015 melibatkan atlet-atlet negeri Pulau Pinang dijangka akan diadakan  pada 6 & 7 Jun 2015 di Dewan Jabatan Belia & Sukan (JBS) Batu Uban, Pulau Pinang.
3. Seramai dua orang atlet pelapis negeri telah memenuhi kriteria pemilihan atlet untuk menyertai skuad latihan SUKMA XVIII 2016, Sarawak. Mereka adalah Thines a/l Segaran dan Gunashalinee A/P Ravi. Manakala seorang atlet iaitu Yong Siong How disenaraikan berpotensi berpotensi diserap ke dalam skuad latihan.
4. Atlet-atlet menunjukkan komitmen baik sepanjang sesi latihan dijalankan.

Sekian, Terima Kasih.

Laporan disediakan oleh
Mohamad Suhairi Bin Othman

Read more...

Monday, May 18, 2015

LAPORAN HARI KEDUA KEM PENDEDAHAN LATIHAN BERSAMA PASUKAN UPSI

Tarikh : 16 Mei 2015 (Sabtu)
Masa : 7.00 pagi hingga 10.00 malam
Tempat : Padang Latihan UPSI, Tanjung Malim, Perak

Hari kedua kem latihan diteruskan dengan senaman pagi oleh semua atlet selama 1 jam sebelum atlet dilepaskan untuk sarapan pagi. Tepat jam 8.00 pagi semua jurulatih dan atlet bergerak ke padang untuk sesi bersama jurulatih Mon Radee Sun Txi. Sesi pagi hanya berbentuk teori yang disampaikan oleh jurulatih Mon Radee Sun Txi. Antara intipati yang disampaikan adalah pemeriksaan peralatan, teknik tarikan anak panah dan lain-lain. Selain itu juga, jurulatih ada membantu membetulkan kesalahan-kesalahan yang dilakukan seperti kedudukan postur badan, kedudukan tangan da cara tarikan yang betul.

Sesi sebelah petang bermula jam 2.30 petang dengan latihan shooting skill pada jarak 30 dan 50 meter. Sebelum memulakan latihan para jurulatih telah membuat pemeriksaan peralatan sekali lagi dan regangan ringan oleh atlet sebelum latihan radmi bermula. Latihan tamat pada jam 6.30 petang dan atlet dibawa pulang ke homestay untuk berehat. Program pada sesi malam diteruskan di bilik yang disediakan untuk sesi motivasi bersama jurulatih. Objektif sesi malam adlaah untuk menaikkan semangat atlet untuk tahu hala tuju mereka dalam bidang memanah. 

Sesi malam berakhir pada jam 10.00 malam dan akan bersambung pada hari terakhir kem (17 Mei 2015)

Sekian, Terima Kasih

Laporan dari Lapang Sasar UPSI

Read more...

LAPORAN PEMANTAUAN PPN KE PLN TENPIN BOWLING

Tarikh : 14 Mei 2015 (Khamis)
Masa : 5.00 petang hingga 8.00 malam
Tempat : Mega Bowling Centre, Seberang Perai

KEHADIRAN
1. Albert Yeoh Seng Poh - JSM
2. Nooriani Abdul Rahman - JSM
3. Cheik Teik Tatt - JSM
4. Randy Wong - JPM Negeri
5. Mohd Suhaimi Md Salleh - PPN

ATLET
1. 15 lelaki & 7 wanita - Skuad Pelapis
2. 5 lelaki & 4 wanita - Skuad Sukma

LATIHAN
1. Warming Up
2. One Step Push.
3. Competition Preparation.

UJIAN
- Tiada - 

PERTANDINGAN
1. Akan menyertai Kejohanan Sportexcel NSC-MILO-MTBC Malaysian Junior Circuit 2015 pada 21 hingga 24 Mei 2015 di Ampang Superbowl, Ipoh, Perak.

KECEDERAAN
- Tiada -

PERALATAN
1. Hak milik pensendirian.

PROGRAM BINAAN
-Tiada-

ULASAN RINGKAS
1. Kehadiran atlet pada sesi latihan hari ini memuaskan dan atlet dapat menjalani latihan mengikut arahan jurulatih.
2. JPM Randy Wong masih masih mencari serta menilai tahap keberkesanan atelt untuk diserap ke dalam skuad latihan Sukma  Sarawak 2016.
3. Pihak Persatuan telah menghantar permohonan kepada pihak MSNPP untuk pencalonan atlet untuk pembayaran Skuad Elit MSNPP. Atlet yang dicadangkan adalah Nur Amirah Auni, Anis Shazlin dan Mohd Nazmi.
4. Di akhir pemantauan, perbincangan bersama jurulatih untuk membuat pemilihan atlet ke Kejohanan Junior Circuit - Perak Leg di Ipoh Perak.
5. Berkuatkuasa mulai 15 Mei 2015 PPN tidak lagi memegang port folio sukan Tenpin Bowling untuk Sukma Sarawak 2016.

Sekian,Terima Kasih

Laporan Oleh
Mohd Suhaimi Bin Md Salleh

Read more...

LAPORAN HARI PERTAMA KEM PENDEDAHAN LATIHAN BERSAMA PASUKAN UPSI

Tarikh : 15 Mei 2015 (Jumaat)
Masa : 8.00 pagi hingga 10.00 malam
Tempat : Padang Latihan UPSI, Tanjung Malim, Perak

Hari ini Pasukan Memanah Pelapis Negeri dan Skuad Sukma Pulau Pinang telah berangkat ke Universiti Pendidikan Sultan Idris di Tanjung Malim Perak untuk menjalani latihan bersama pasukan memanah UPSI Bermula 15 Mei dan akan berakhir 17 Mei 2015. Seramai 3 jurulatih bersama 18 pemanah Pelapis Negeri dan Skuad Sukma turut serta dalam kem llatihan ini. Pemanah yang turut serta melibatkan 2 acara iaitu Recurve dan Compound.

Latihan ini merupakan salah satu latihan pendedahan bersama pasukan UPSI kepada atlet-atlet pelapis dan skuad sukma demi menggalas cabaran untuk persiapan ke Sukma Sarawak 2016. Lebih menggembirakan kepada semua pemanah adalah ilmu yang ditimba serta dipelajari bersama bekas olimpik negara iaitu Mon Radee Sun Txi. Latihan selama 3 hari ini akan diperolehi dari segi praktikal dan teori.

Sesi pertama bermula pada jam 3.00 petang dengan sesi pengenalan dan ramah mesra bersama jurulatih Mon Radee Sun Txi selama 15 minit dengan sedikit penerangan berkenaan jadual latihan. Setelah selesai atlet diberi arahan untuk membuat persiapan bagi menjalani latihan selama 3 jam. Latihan petang ini hanya terarah kepada free shooting serta jurulatih memperbaiki teknik latihan yang betul, peralatan yang digunakan serta fokus didalam latihan. Sesi latihan hari pertama tamat pada jam 7.00 petang. Pada sesi malam atlet dilepaskan untuk berehat secukupnya dan hanya perjumpaan dan perbincangan bersama jurulatih Mon Radee dan jurulatih negeri.

Sesi sebelah malam tamat jam 10.00 malam dan latihan hari kedua akan bersambung pada esok hari (16 Mei 2015).

Sekian,Terima Kasih

Laporan dari Lapang Sasar UPSI

Read more...

About This Blog

  ©Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Pulau Pinang (C) 2009-2010. All rights reserved