LAPORAN PEMANTAUAN PPN BAGI TENPIN BOLING

Tarikh : 8 Mac 2017 (Rabu)

Masa : 4.30 petang hingga 6.30 petang

Tempat : Gymnasium Majlis Sukan Negeri Pulau Pinang

KEHADIRAN

1. Albert Yeoh Seng Poh - JSM USPTN

2. Cheah Teik Tat - JSM MSNPP

3. Mohamad Suhairi Bin Othman - PPN

4. 13 orang atlet

LATIHAN

1. Squat

2. Shoulder press

3. Lunges

4. Back row

5. Fitball Squat

6. Push up

UJIAN

Ujian kecergasan akan dijalankan pada 12 Mac 2017 di Majlis Sukan Negeri Pulau Pinang.

PERTANDINGAN

Tiada

KECEDERAAN

Tiada

PROGRAM BINAAN

Tiada

ULASAN RINGKAS

1. Sesi latihan atlet di bawah program pelapis telah bermula pada 2 Mac 2017 di Mega Bowling Centre.  

2. Pada setiap hari rabu, atlet-atlet akan menjalani latihan fizikal di gymnasium MSNPP. Sesi latihan pada hari ini di selia oleh Pn. Mariani Sanawi dari ISN Pulau Pinang.

3. Ujian kecergasan 1/2017 akan dilaksanakan pada 12 Mac 2017 di MSNPP di bawah seliaan ISN Pulau Pinang.

4. Kejohanan Sport Excel NSC-MILO-MTBC National Junior Circuit 2017 - Penang Leg dijadualkan berlangsung pada 31 Mac hingga 2 April 2017 di Mega Bowling Centre, Perai.

Sekian, Terima kasih.

Laporan disediakan oleh

Mohamad Suhairi Bin Othman