LAPORAN PEMANTAUAN PPN KE GIMNASIUM BAGI SUKAN MEMANAH

Tarikh : 4 November 2016 (Jumaat)

Masa : 4.00 petang hingga 7.00 petang

Tempat : Gimnasium Majlis Sukan Negeri Pulau Pinang (MSNPP)

KEHADIRAN

1. Pn Mariani Bt Sanawi - Ketua Unit ISNPP

2. Cik Shamani a/p Ganesan - JSM

3. Cik Salina Putriana - JPM Negeri

4. Kan Kar Inn - JSM

5. Mohd Suhaimi Md Salleh - PPN

ATLET

1. 15 atlet

LATIHAN

1. Warm Up

2. Bench squat - 15 x 3

3. Lunges plate raise - 12 x 3

4. Step up - 20 x 3

5. Push up leg on bench - 12 x 3

6. Pull up with TRX - 12 x 3

7. Shoulder shrug - 20 x 3

UJIAN

-Tiada-

PERTANDINGAN

-Tiada-

KECEDERAAN

-Tiada-

PERALATAN

1. Memohon bow basic dan beberapa peralatan untuk atlet pembangunan.

PROGRAM BINAAN

1. Seramai 30 atlet dan 5 urusetia akan menyertai Klinik Sukan Memanah bermula pada 5 & 6 November 2016 di Sek Keb Residensi Georgetown. 

ULASAN RINGKAS

1. Kehadiran atlet kurang memuaskan kerana atlet dalam musim peperiksaan.

2. PPN memaklumkan bahawa telah menerima surat jemputan dan peraturan melalui pesanan whataspp berkenaan kejohanan Remaja Kebangsaan Sirkit 2/2016 yang dijangka berlangsung pada 9 hingga 11 Disember 2016 di Shah Alam Selangor. 

3. Klinik sukan Memanah akan berlangsung pada 5 & 6 November 2016 di Sek Keb Residensi Georgetown.

4. PPN juga telah menyerahkan borang pendaftaran dan peraturan berkenaan Karnival Bakat Pelapis Negeri Siri 3/2016 yang dijangka pada 30 November hingga 3 Disember 2016 di Melaka.

Sekian,Terima Kasih

Laporan Disediakan Oleh

Mohd Suhaimi Bin Md Salleh