LAPORAN PEMANTAUAN PPN KE PLN GIMNASTIK ARTISTIK

Tarikh : 9 Disember 2016 (Jumaat)
Masa : 8.00 pm - 10.00 pm
Tempat : Akademi Gimnastik Artistik Majlis Sukan Negeri Pulau Pinang.

KEHADIRAN
1. Foong Kok Seng - JPM MSNPP
2. Nursyafiqah Binti Salamat - PPN

3. Mariani Bt Sanawi - Ketua Unit ISNPP

ATLET
1. 13 Orang

LATIHAN
1. Physical Test 2/2016 oleh ISNPP

2. Floor Exercise

UJIAN

1. Ujian Kecergasan Bil 2/2016 yang dijalankan hari ini 9 Disember 2016 jam 8.00 malam untuk MAG. 

PERTANDINGAN
1. Tiada

KECEDERAAN
1. Tiada

PERALATAN
1. Lampu - Masih dalam proses pembaikan 

PROGRAM BINAAN
1. Tiada.

ULASAN RINGKAS

1. Atlet yang dibawah program Pelapis Pulau Pinang wajib menghadirkan diri untuk Ujian Kecergasan pada kali ini, cuma Liew Kai Jack mendapat pengecualian diatas sebab persekolahan yang perlu hadir.

2. Pihak ISNPP telah menjalankan "battery test" seperti berikut:

i. Anthropometric

 - Weight

 - Height

ii. Power

 - Standing Long Jump

iii. Speed

 - 10m sprint

 - 20m sprint

iv. Flexibility

 - Shoulder Flexibility Test

 - Split Test

v. Strength

 - Hanging Pike

 - Over grip pull ups

 - Max Push Ups

3. Keputusan serta perbandingan ujian kecergasan siri 1 dan siri 2 akan dibentangkan dari pihak ISNPP kepada jurulatih.

4. Atlet dan jurulatih menjalani latihan seperti biasa selepas ujian kecergasan MAG selesai dijalankan.

Sekian, Terima Kasih.

Laporan disediakan oleh
Nursyafiqah Binti Salamat