LAPORAN PEMANTAUAN PPN KE PLN ANGKAT BERAT

Tarikh : 9 September 2014 (Selasa)
Masa : 5.00 petang hingga 7.00 petang
Tempat : Pusat Latihan SMK Permatang Tok Labu, Penaga

KEHADIRAN
1. Jamil bin Hashim – JSM
2. Mohd Suhaimi Bin Md Salleh - PPN
3. 7 orang atlet (6 lelaki & 1 wanita)

LATIHAN
1. Warming up
2. Clean Pull dari bawah - 3 x 6 set
3. Snatch Balancing - 3 x 6 set
4. Front Squad - 3 x 6 set
5. Teknik Snatch, Clean & Jerk - 3 x 6 set

UJIAN
- Tiada -

PERTANDINGAN
- Tiada -

KECEDERAAN
- Tiada -

PERALATAN
1. 1 bar wanita & 2 bar lelaki patah.
2. Memohon penambahan 1 set weightlifting bar wanita dan lelaki.

PROGRAM BINAAN

1. Mendapat usahasama bersama pihak sekolah untuk menjalankan klinik dan pencarian bakat baru pada bulan Oktober 2014.

ULASAN RINGKAS

1. Latihan berjalan sperti biasa dan mengikut jadual latihan.

2. Jurulatih juga memohon penambahan peralatan seperti 1 set weightlifting bar lelaki dan wanita.

3. PPN juga telah memaklumkan bahawa beberapa atlet telah terpilih untuk ke kejohanan Pelapis Zon Utara (Grand Final) 2014.

4. Hasil pemantauan juga, terdapat beberapa plate telah mengalami kerosakan teruk termasuk juga bar lelaki dan wanita yang patah.

5. Jurulatih juga telah mengambil inisiatif dengan membeli 1 bar wanita 8 kg untuk kegunaan latihan.

6. Terdapat beberapa retakan pada bahagian bawah jerk block semasa sesi latihan sedang dijalankan.

Sekian, Terima Kasih.

Laporan disediakan oleh
Mohd Suhaimi Bin Md Salleh