LAPORAN PEMANTAUAN LAWATAN MR GRAHAM SEERS KE PLN BERBASIKAL PULAU PINANG

Tarikh : 19 hingga 21 September 2014

Tempat : Sekitar Pulau Pinang

Pada 19-21 September 2014,telah diadakn  satu sesi lawatan oleh Mr Graham Seers ke Pusat Latihan Berbasikal Pulau Pinang. Lawatan yang berlangsung selama tiga hari bermula pada hari Jumaat jam 3.00 petang. Ia bermula dengan sesi perbincangan jurulatih dan atlit-atlit berbasikal Pulau Pinang. Dalam perbincangan itu, masalah utama yang disentuh mengenai bagaimana cara latihan yang berkesan memandangkan keadaan jalan yang agak sibuk ketika waktu petang. Beberapa penambahbaikan telah dicadangkan dalam sesi perbincangan  berkenaan khusus kepada program latihan. Setelah selesai, program lawatan diteruskan kepada sesi latihan gymnasium.Beliau turut berkongsi beberapa jenis latihan yang spesifik khusus untuk sukan berbasikal. Sesi pada hari pertama berakhir pada pukul 6.30 petang

Hari kedua lawatan diteruskan dengan latihan road. Mr Graham turut berkayuh bersama atlit. Sepanjang kayuhan bliau turut menegur beberapa kesalahan yang sering dilakukan perlumbaan. Turut diadakan sesi latihan mendaki bukit di sekitar Teluk Bahang. Beliau turut berkongsi cara penggunaan Gear ketika di zon mendaki. Sesi berakhir pada jam 1.30 petang.

Hari terakhir lawatan  dimulakan dengan latihan dan diikuti ujian masa 50 meter. Ketika latihan dijalankan, banyak teguran-teguran serta perkongsian oleh beliau. Aktiviti diteruskan dengan latihan kemahiran individu didalam sukan berbasikal. Antaranya latihan Balancing dan beberapa kemahiran kayuhan. Program berakhir pada jam 12.00 tengah hari.

Kesimpulan dari lawatan Mr Graham, banyak perkongsian teknik-teknik latihan baru telah dipelajari. Jurulatih dan atlit berpeluang untuk bertukar-tukar idea serta pandangan mengeni sukan berbasikal. DIharap dengan kunjungan ini, sedikit sebanyak dapat membantu meningkatkan prestasi atlit untuk terus maju dalam sukan berbasikal.

Sekian terima kasih

Laporan Disediakan Oleh

Fazli Hisam Bin Mohd Zainol Abidin