LAPORAN PEMANTAUAN PN KE PLN ANGKAT BERAT (MACHANG BUBOK)

Tarikh : 27 September 2016 (Selasa)
Masa : 8.30 Malam
Tempat : Machang Bubok, Bukit Mertajam

KEHADIRAN

1. Arshad Bin Abu Seman (JSM)
2. Atlet 13 orang

LATIHAN

1. Power Snacth
2. Teknik Clean & Jerk

3. Back Squat

4. Sit Up

                                                                                 

UJIAN

- Tiada

PERTANDINGAN

-  Tiada

KECEDERAAN

- Tiada

PERALATAN

1. Mohon Table Jerk untuk latihan

2. Platform

3. Set bar wanita

PROGRAM BINAAN

- Tiada

ULASAN

1. Latihan berjalan seperti biasa dan latihan kurang lancar kerana kawasan latihan agak terhad dan atlet terpaksa menunggu giliran untuk membuat sesuatu program latihan.

2. Jurulatih memohon untuk membuat latihan/ attachment. Pihak USPTNPP memaklumkan kepada Jurulatih bahawa pihak persatuan perlu membuat permohonan terlebih dahulu dan pihak persatuan masih belum berbuat demikian.

3. Terdapat beberapa atlet-atlet wanita baru menjalani latihan dan atlet-atlet ini akan dimasukkan ke dalam program pelapis.

4. Kehadiran agak memuaskan dan atlet-atlet menerima arahan dan teguran dari jurulatih dengan baik.

Sekian, terima kasih

Laporan Disediakan Oleh

Akmal Bin Hashim