USPTN Pulau Pinang

Friday, January 8, 2010

Lawatan KUN ke ASZU - Berbasikal

Tarikh : 07 Januari 2009
Masa : 4.00 Petang
Tempat : ASZU, Bukit Mertajam

Saya melapangkan masa untuk melawat & memantau latihan skuad berbasikal ASZU petang semalam. Latihan bermula jam 4.00 petang dibawah seliaan coach Razak Khamis & Eddie. Tujuh (7) atlet yang terdiri daripada tiga (3) atlet wanita & empat (4) atlet lelaki bersedia untuk menjalani latihan.

Saya dimaklumkan latihan pada sesi pagi atlet-atlet ini telah berkayuh sejauh 110 KM dari B.Mertajam ke Sedim, Kedah manakala untuk sesi petang ini atlet-atlet akan berkayuh ke Kulim, Kedah yang jaraknya lebih kurang 70 KM dari Akademi.

Saya dimaklumkan jurulatih bahawa tiub tayar telah kehabisan & mohon untuk pembekalan segera alat ganti berkenaan kerana bimbang program latihan terjejas. Tiub yang ditampal @ ditampung tidak mampu bertahan lama kerana jarak kayuhan latihan agak jauh.

Kepada semua atlet berbasikal ASZU, teruskan usaha untuk mecapai kecemerlangan.

Pemantauan PLN - Memanah

Pihak saya telah membuat satu pemantauan di PLN memanah dan laporan ringkas tentang pemantauan tersebut adalah seperti dibawah.

Sukan : Memanah (Recurve & Compound)
PLN : Batu Uban, Pulau Pinang
Tarikh : 07hb Januari 2010 (Khamis)
Masa Pemantauan : 4.50 pm - 6.30 pm
Jurulatih : Jaffery Low (Pelapis) & Shamani (Sukma)

Hasil pemerhatian didapati :-

1. 'Sweat Test'
Pegawai Pemakanan ISN P.Pinang ada menjalani 'sweat test' dan result penuh akan dimaklumkan pada petang ini. Tujuan ujian ini dibuat adalah untuk mengukur kandungan air didalam badan atlet memanah iaitu sebelum dan selepas latihan. Ini kerana, atlet memanah terdedah kepada risiko kekurangan air didalam badan (dehydration). Selepas kiraan dibuat, pihak ISN akan menasihati atlet untuk minum dengan secukupnya bagi menggantikan kembali air didalam badan selepas peluh dikeluarkan ketika latihan.

2. Latihan
Didapati, JPM Jaffery menjalani latihan 'free shoot' untuk 4 jarak dan JPM Shamani menjalani scoring untuk jarak 30m. Atlet sedang menjalani latihan bagi persediaan ke pemilihan bagi ke skuad sukma dan pelapis.

3. Peralatan
Mohon bantuan daripada MSNegara & MSNegeri. Target butt & Arrow (Crack). Ada sebahagian atlet yang mampu membeli arrow sendiri dan ada yang tidak mampu.

4. Kehadiran (07/01/2010)
Atlet tidak dapat hadir kerana terlibat dengan kelas tambahan.

Laporan Oleh : Shasha Tarmuzi, PPN USPTN

Ibubapa juga diberi penerangan oleh Cik Shin Yee, Peg. Pemakanan ISN Satelit PP

Misi cari arrow yang miss ..

Coach pun turut membantu ..

Cik Shin Yee menerangkan sesuatu kepada atlet & coach ..

Sesi latihan atlet ..

Monday, January 4, 2010

Kejohanan Pencak Silat Remaja Malaysia 2009

Dilampirkan laporan bagi Kejohanan Silat Olahraga :

Kejohanan Pencak Silat Remaja Malaysia 2009

Tarikh : 24-28 Disember 2009
Tempat : Sek. Men. Agama Kedah
Jumlah Peserta : 1 Pengurus, 2 Jurulatih, 9 Atlet
Pencapaian : 2 Emas 4 Perak 2 Gangsa

Laporan Ringkas :

Kejohanan ini telah disertai oleh tujuh pasukan dari enam buah negeri dan dirasmikan oleh Pengerusi PESAKA Kedah pada hari pertama kejohanan. Sebagai makluman, seorang atlet Penang mengalami kecederaan sewaktu latihan dan telah menarik diri daripada bertanding. Kejohanan berlangsung dengan lancar tetapi wujud ketidakselesaan di tempat asrama penginapan. Atlet Penang tewas dalam empat perlawanan akhir dengan keputusan yang tipis iaitu hanya dibezakan dengan satu mata sahaja. Atlet Penang sememangnya berpotensi untuk terus maju pada masa hadapan. Terima Kasih..

Laporan Oleh : En. Jannatul Firdaus Idris, PPN USPTN

Tuesday, December 29, 2009

Physical Fitness Test - Tenpin Bowling

Attached are the pictures activities and short report on Physical Fitness Test for Tenpin Bowling.

Date : 28hb December 2009 (Monday)
Time : 8.00am ~ 10.30am
Venue : Kompleks Silat Batu Uban, Majlis Sukan Negeri Pulau Pinang.
Attendance : 26 Athletes - (Pelapis Negeri and SUKMA 2010 Training Squad)
Tester : ISNPP Staffs (Pn. Nor Azian, Pn. Mariani and En. Cheah Boon Chong)

JLN MSNPP Kim Eun Jung - She was here and left to visit Mohd Kamarul father in Seberang Jaya, Seberang Perai, Pulau Pinang.

JSM Albert Yeoh and Mathihalagan - I understand your problem which cannot come for the Physical Fitness Test due to you work. In future, please set the date when both of you are free. This test is also important for the coaches.

For year 2010 we are going to have it (Physical Fitness Test) three time. So coaches please workout on the date and give it to me latest by 25th February 2010 because I need to discuss with the ISNPP for the arrangement.

For your info, only three type of test was done to the athletes on that day. The test are as follows :
1. FLEXIBILITY TEST (UJIAN KELEMBUTAN)
2. MUSCULAR ENDURANCE - PUSH UP (UJIAN KEKUATAN OTOT)
3. AEROBIC CAPACITY - Yo-yo Endurance (UJIAN KETAHANAN JANTUNG)

Full report and result will be given later by ISNPP. I would like to take this opportunity to thanks the ISNPP Staffs for their support and also the Athletes and their parents for their commitment.

Repoted by : Fatimah Jamil, SDO USPTN

Warm up session ..

Aerobic Capacity (Yo-Yo Endurance)

Mascular Endurance (Max Push Up)

Flexibility Test

Monday, December 28, 2009

Nationwide Evaluation 2010 Tenpin Bowling - Penang State

Short reports :

9.30am - 11.00am : We started with the State Evaluation, these group are not in 2009 Cawangan pelapis Program. 43 participants was registered and 30 participants was selected for the Nationwide Evaluation 2010. This Program was evaluated by the Penang State National Council Coach.

11.15am - 12.20pm : The Nationwide Youth Development Program Evaluation took place and it was evaluated by our National Coaches. Total number of participants evaluated are 50 people. Finally 30 participants from the State Evaluation and the other 20 participants was athletes in Cawangan Pelapis 2009 Program Level AAA and AA.

12.25pm - 1.15pm : Short briefing and discussion between the National Coaches (Mr. Foong Tak Meng, Allan Chia & Jackson Ting), JSM Cawangan Pelapis (Mr. Albert Yeoh & Mathihalagan), Penang State Coach (Ms, Kim Eun Jung) and PTBPP Committee Member (Pn. Nooraini Abd Rahman) conducted by the PPN/SDO (Cik Fatimah Binti Jamil) with present of the Vice President PTBPP (Cik Roliah Binti Harun),

Result from the discussion :

1. The National Coaches has shortlisted 30 names (refer attachment) for the Cawangan Pelapis 2010 Program.

2. Mr. Foong Tak Meng requested Penang State to start their program in February 2010 and this is because of December is a busy month for Penang State.

1.20pm - 2.00pm : Meeting with the SUKMA XIII 2010, Melaka Training Squad conducted by Mr. Albert Yeoh Seng Poh.

2.00pm - 2.30pm : Mr. Foong Tak Meng to meet the SUKMA XIII 2010, Melaka Training Squad at the Bowling Alley.

2.30pm - 8.30pm : PPN/SDO stay back in PTBPP Office to finished the Evaluation Report.

Repoted By : Fatimah Jamil, SDO USPTN