LAPORAN PEMANTAUAN PPN KE PLN TAEKWONDO

Tarikh : 7 April 2014 (Isnin)
Masa : 7.00 petang hingga 9.30 malam
Tempat : Dewan Silat MSNPP.

KEHADIRAN 
1. Master Maniam Krishnan - JSM
2. G.Krishnavani - JSM Negeri
2. Atlet - 10 atlet (7 lelaki & 3 wanita)

LATIHAN
1. Warming Up
2. Turning Kick
3. Double Turning Kick
4. Choping Kick
5. Back Kick
6. Reverse Hook Kick

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN

1. Akan menyertai kejohanan SPORTEXCEL-NSC-MILO-TM National Junior & Senior Taekwondo Circuit 2014 - 2nd Leg pada 11 hingga 13 April 2014 di Dewan Chun Aun Kan, Jejawi, Kangar Perlis.

KECEDERAAN
Tiada

PERALATAN
Memohon peralatan seperti kicking target, Body Protector dan lain-lain.

PROGRAM BINAAN
Tiada
 
ULASAN RINGKAS

1. Latihan hari ini dijalankan seperti biasa dan kehadiran atlet memuaskan.

2. Seramai 10 atlet (4 lelaki & 6 wanita) akan menyertai temasya Sukan Malaysia 2014 Perlis pada 24 Mei hingga 4 Jun 2014.

3. Cadangan latihan tindik bersama pasukan Serantau pada bulan Mei 2014.

4. Jurulatih juga memohon untuk penambahbaikan dari segi peralatan di PLN.

Sekian, Terima Kasih
 
Laporan disediakan oleh
Mohd Suhaimi Bin Md Salleh

Read more...

LAPORAN PEMANTAUAN PPN KE PLN ANGKAT BERAT

Tarikh : 7 April 2014 (Isnin)
Masa : 5.30 petang hingga 6.45 petang
Tempat : Dewan Angkat Berat MSNPP.

KEHADIRAN 
1. Ahmad Asmadi - JPM Negeri
2. Atlet - 3 lelaki

LATIHAN
1. Warming Up
2. Front Squaq - 3 x 6 set
3. Jerk Press - 3 x 6 set

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN

1. Akan menyertai Karnival Remaja Kebangsaan Siri 1/2014 pada 22 hingga 27 April 2014 di IKBN Kuala Perlis, Perlis

KECEDERAAN
Tiada

PERALATAN
Tiada

PROGRAM BINAAN
Tiada
 
ULASAN RINGKAS

1. Kehadiran jurulatih baru dari China akan memulakan tugas selepas Sukan Malaysia 2014 dibawah Majlis Sukan Negeri Pulau Pinang.

2. Atlet juga dalam persiapan untuk ke Sukan Malaysia 2014 yang akan berlangsung di Perlis pada 24 Mei hingga 4 Jun 2014.

3. Semasa pemantauan atlet menjalani latihan dengan bersungguh-sungguh.

Sekian, Terima Kasih
 
Laporan disediakan oleh
Mohd Suhaimi Bin Md Salleh

Read more...

KEJOHANAN SIRKIT REMAJA KEBANGSAAN GIMNASTIK ARTISTIK SIRI 1/2014

Tarikh : 27 hingga 29 Mac 2014 (Khamis hingga Sabtu)

Tempat : Gimnasium 3, Majlis Sukan Negara Malaysia, Kuala Lumpur.

Majlis Sukan Negara Malaysia dengan kerjasama Persekutuan Gimnastik Malaysia telah menganjurkan Kejohanan Sirkit Remaja Kebangsaan Gimnastik Artistik Siri 1/2014 pada  27 hingga 29 Mac 2014 (Khamis hingga Sabtu) bertempat di Gimnasium 3, Majlis Sukan Negara Malaysia,Kuala Lumpur.

Atlet-atlet gimnastik telah menjalani latihan pasukan secara rasmi pada hari Khamis iaitu 27 Mac 2014 dan latihan tersebut bermula pada pukul 3.30 petang sebagai persediaan kejohanan dan mesyuarat pengurus pasukan serta mesyuarat juruhakim telah diadakan pada hari yang sama bertempat di Bilik Mesyuarat Gimnasium 3, Majlis Sukan Negara. Semasa mesyuarat pengurus pasukan, jurulatih menyemak nama-nama atlet dan mengambil nombor giliran atlet. 

Kejohanan pada kali ini pasukan dari Pulau Pinang telah mengambil bahagian bagi Class 1 dan Class 2. Bagi MAG Class 1 Pasukan Pulau Pinang telah mengambil bahagian enam acara iaitu Senam Lantai, Kekuda Berpelana, Gelang, Melombol, Palang Sejajar dan Palang Tunggal. Bagi MAG Class 2 pula Pasukan Pulau Pinang hanya mengambil bahagian bagi dua acara iaitu Senam Lantai dan Kekuda Berpelana. Untuk WAG pula Pasukan Pulau Pinang mengambil bahagian dalam Class 2 umur 9-10 tahun dan 11-12 tahun.

Berikut merupakan keputusan rasmi kejohanan tersebut bagi Pasukan Pulau Pinang :-

MAG
Kumpulan : HP 1 (7-8 tahun)

Acara Individu Keseluruhan
Emas : William Tan Ming Wei (P.Pinang)
Perak : Muhammad Izwan Hakim Bin Tarmizi (Perak)
Gangsa : Luqman Hakim Bin Zainal Rashid (Kedah)

Acara Senam Lantai
Emas : Luqman Hakim Bin Zainal Rashid (Kedah)
Perak : William Tan Ming Wei (P.Pinang)
Gangsa : Muhammad Izwan Hakim Bin Tarmizi (Perak)

Acara Kekuda Berpelana
Emas : Muhammad Izwan Hakim Bin Tarmizi (Perak)
Perak : William Tan Ming Wei (P.Pinang)
Gangsa :Luqman Hakim Bin Zainal Rashid (Kedah)

Acara Gelang
Emas  : William Tan Ming Wei (P.Pinang)
Perak : Ahmad Danial Faiyan Mohd Fidyan (Perak)
Gangsa : Mohd Nor Alif Nasfan Mohd Saimi (Perak)

Acara Melombol
Emas : Luqman Hakim Bin Zainal Rashid (Kedah)
Perak : Muhammad Izwan Hakim Bin Tarmizi (Perak)
Gangsa : Muhammad Azzarul Iqhmal Bin Abdullah (Perak)

Acara Palang Sejajar
Emas : Luqman Hakim Bin Zainal Rashid (Kedah)
Perak : Muhammad Izwan Hakim Bin Tarmizi (Perak)
Gangsa : William Tan Ming Wei (P.Pinang)

Acara Palang Tunggal
Emas : Luqman Hakim Bin Zainal Rashid (Kedah)
Perak : Muhammad Izwan Hakim Bin Tarmizi (Perak)
Gangsa : William Tan Ming Wei (P.Pinang)

MAG
Kumpulan : HP 2 (9-10 tahun)

Acara : Individu Keseluruhan
Emas : Muhammad Alif Najmi Bin Tarmizi (Perak)
Perak : Muhammad Amir Imran Bin Mohd Izani (Perak)
Gangsa : Muhammad Hakimi Bin Ahmad Rafaee (Perak)

Keempat : Nur Ammar Bin Taharin (Perak)

Kelima : Yap Zi Yi (P.Pinang)

Keenam : Desmond Chung Chun Hao (P.Pinang)

Ketujuh : Ho Kai Zhen (P.Pinang)

Acara Senam Lantai
Emas : Muhammad Alif Najmi Bin Tarmizi (Perak)
Perak : Muhammad Amir Imran Bin Mohd Izani (Perak)
Gangsa : Desmond Chung Chun Hao (P.Pinang)

Acara Melombol
Emas : Muhammad Alif Najmi Bin Tarmizi (Perak)
Perak : Yap Zi Yi (P.Pinang)
Gangsa : Muhammad Amir Imran Bin Mohd Izani (Perak)

WAG

Kumpulan : HP 2 (9-10 tahun)

Acara : Individu Keseluruhan

Emas : Nur Sofea Idayah (Sarawak)

Perak : Esther Teh Yi Ying (P.Pinang)

Gangsa : Eng Cheng Xin (P.Pinang)

Keempat : Julia Loke Chen Ni (P.Pinang)

Kelima : Rachel Quah Jia Yee (P.Pinang)

Acara Melombol

Emas : Julia Loke Chen Ni (P.Pinang)

Perak : Rachel Quah Jia Yee (P.Pinang)

Gangsa : Nur Sofea Idayah (Sarawak)

Acara Palang Bertingkat
Emas : Nur Sofea Idayah (Sarawak)
Perak : -
Gangsa : -

Acara Palang Titian

Emas : N0ur Sofea Idayah (Sarawak)

Perak : Esther Teh Yi Ying (P.Pinang)

Gangsa : Eng Cheng Xin (P.Pinang)

Acara Senam Lantai

Emas : Nur Sofea Idayah (Sarawak)

Perak : Esther Teh Yi Ying (P.Pinang)

Gangsa : Eng Cheng Xin (P.Pinang)

WAG

Kumpulan : HP 2 (11-12 tahun)

Acara Melombol

Emas :  Siti Nur Suhaila Balqis Binti Ahmad (Pahang)

Perak : Audrey Jude Rendih Rendih Alexander (Sarawak)

Gangsa : Zarith Imaan Zubaidi Binti Khalid Zubaidi (P.Pinang)

Sekian sahaja laporan Kejohanan Sirkit Remaja Kebangsaan Gimnastik Artistik Siri 1/2014 pada  27 hingga 29 Mac 2014 (Khamis hingga Sabtu) bertempat di Gimnasium 3, Majlis Sukan Negara Malaysia, Kuala Lumpur.

Sekian, terima kasih.

Laporan disediakan oleh
Azira Binti Azizan

Read more...

LAPORAN PEMANTAUAN PPN KE PLN TENPIN BOLING

Tarikh : 3 April 2014 (Khamis)
Masa : 4.30 petang hingga 7.30 petang
Tempat : Mega Bowling Center, Prai

KEHADIRAN
1. En. Albert Yeoh Seng Poh - JSM
2. Pn. Nooriani Abdul Rahman - JSM
3. En. Kamal Bin Omar - JSM
4. Atlet - 15 lelaki & 3 wanita

LATIHAN
1. Warming Up
2. Sparing Pins 6-10
3. Sparing Pins 4-7
4. Jogging (150 meter) - 5 pusingan

UJIAN

Pada bulan Mac 2014, jurulatih telah dapat menjalankan ujian spesifik sebanyak 6 ujian :

1) 1 Step Push Away.
2) 5 Steps Approach
3) Practice 2-4-7 Pins
4) Practice 3-6-10 Pins
5) Pocket Practice 1-2 Pins
6) Pocket Practice 1-3 Pins.

KECEDERAAN
1. Tiada

PERALATAN
Hak milik sendiri

PERTANDINGAN

1. Kejohanan Tenpin Boling National Close & Peter Yap Cup pada 5 hingga 12 April 2014 di Sunway Piramid, Selangor. Seramai 7 atlet (3 lelaki & 4 wanita) yang terpilih akan menyertai kejohanan tersebut.

PROGRAM BINAAN

1. Akan mengadakan latihan tindik bersama USPTN Perlis pada 19 hingga 20 April 2014 di Kayangan Square, Perlis.

ULASAN

1. Semasa pemantauan dibuat, atlet sedang giat menjalani latihan seperti biasa.

2. Kehadiran atlet untuk hari ini memuaskan walaupun sebahagian atlet terlibat dengan latihan skuad Sukma di Penang Bowl.

3. Bagi atlet yang terpilih ke Sukan Malaysia Perlis, latihan dijalankan di Penang Bowl, Lebuh Farquhar.

4. Jurulatih memaklumkan seramai 4 atlet akan menyertai Sukan Malaysia 2014 Perlis tetapi senarai lengkap akan diketahui selepas kejohanan National Close oleh pihak persatuan.

Sekian,Terima Kasih

Disediakan Oleh
Mohd Suhaimi Bin Md Salleh

Read more...

LAPORAN PEMANTAUAN PPN KE GYMNASIUM (KARATE - PK)

Tarikh : 2 April 2014 (Rabu)
Masa : 3.00 petang hingga 5.00 petang
Tempat : Dewan Gymnasium MSNPP

KEHADIRAN 
1. Ahmad Faisal Bin Nazar - Pelajar Praktikal ISNPP
2. Tracy Tan Li Jing - Pelajar Praktikal ISNPP
3. Atlet (PK) - 4 lelaki & 4 wanita.
4. Atlet (Elit) - 2 lelaki.

LATIHAN (GYM)
1. Power Clean - 4 x 10
2. Push Press - 4 x 10
3. Switch Split Squad - 4 x 5
4. Jumping Pull Up - 4 x 8
5. Mountain Climb - 3 x 20
6. Leg Curl - 3 x 12
7. Leg Press - 3 x 15
8. Bench Press - 3 x 15

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN
1. Kejohanan SEAKF pada 14 hingga 18 April 2014 di Vietnam.

KECEDERAAN
Joshua wong Jia Yi mengalami kecederaan ringan pada sesi latihan pagi tadi.

PERALATAN
Tiada

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN RINGKAS

1. Latihan hari ini telah dipantau oleh pelajar praktikal dari Pusat Satelit ISNPP.

2. Latihan (Gym) berjalan seperti biasa walaupun ketiadaan jurulatih.

3. Seramai 6 atlet (3 lelaki & 3 wanita) akan menyertai Sukan Malaysia 2014 yang akan berlangsung di Perlis.

4. Semasa pemantauan atlet menjalani latihan dengan bersungguh-sungguh.

Sekian, Terima Kasih

Laporan disediakan oleh
Mohd Suhaimi Bin Md Salleh

Read more...