LAPORAN PEMANTAUAN PPN KE PLN SEPAK TAKRAW

Tarikh : 9 Mac 2016 (Rabu)

Masa : 4.00 petang hingga 6.30 petang

Tempat : SMK Mutiara Impian, Simpang Ampat

KEHADIRAN

1. En. Ahmad Rahimi Azizan - JSM

2. En. Syed Roslan Syed Khalid - JSM

3. En. Mohd Suhaimi Md Salleh - PPN

ATLET

1. 45 orang - PLN

2. 36 orang - MSSM

LATIHAN

1. Warm Up

2. Rejaman & Umpanan Servis

3. Latihan Kawalan Bola

4. Ice Bath

5. Cooling down

UJIAN

-Tiada-

PERTANDINGAN

- Seramai 36 orang melibatkan 3 kategori bawah 12,15 & 18 tahun akan menyertai kejohanan MSSM 2016 pada 13 hingga 17 Mac 2016 di Kompleks MSN Setiawangsa, Kuala Lumpur.

KECEDERAAN

-Tiada-

PERALATAN

1. Masih memerlukan beberapa peralatan seperti bola takraw, jaring, punching bag.

2. Bola untuk latihan kebanyakan pecah dan tidak boleh digunakan lagi.

PROGRAM BINAAN

-Tiada-

ULASAN RINGKAS

1. Kehadiran atlet memuaskan dan semua atlet menjalani latihan mengikut perancangan jurulatih.

2. Pihak Unit masih menunggu dari Persatuan Sepaktakraw Malaysia berkenaan tarikh kejohanan Remaja Kebangsaan Sirkit 1/2016.

3. Jurulatih ada memohon bola takraw untuk latihan memandangkan bola yang sedia ada kebanyakan pecah dan tidak boleh digunakan lagi.

4. Seramai 18 orang dari PLN akan terlibat pada kejohanan MSSM pada 13 hingga 17 Mac 2016 di Kompleks MSN Setiawangsa, Kuala Lumpur.

5. Di akhir sesi latihan, mandian ice bath dilakukan pada semua atlet untuk recovery selepas selesai sesi latihan.

Sekian,Terima Kasih

Laporan Disediakan Oleh

Mohd Suhaimi Bin Md Salleh