LAPORAN PEMANTAUAN PPN KE GIMNASIUM BAGI SUKAN BERBASIKAL

Tarikh : 16 November 2016 (Rabu)

Masa : 4.30 Petang

Tempat : Gimnasium MSNPP

KEHADIRAN

1. Misheelan A/L Ganesan (JSM)

2. 16 Atlet 

LATIHAN

1. Core Excercise

2. Sit Up

3. Bench Press

4. Latt Pull Down

5. Sitted Back Row

6. Step Up with Barbell

PERTANDINGAN

- Tiada

KECEDERAAN

-Tiada-

PERALATAN

-Kekurangan Basikal

PROGRAM BINAAN

- Latihan Bersama/ Latihan luar kawasan Pulau Pinang

ULASAN

1. Latihan dikendalikan oleh pihak ISNPP.

2. JSM Miesheelan mencadangkan untuk menghantar 2 atlet lelaki untuk menjalani latihan di Serantau Ipoh semasa cuti persekolahan.

3. Pada kejohanan JCM Terengganu bertarikh 4-6 November 2016 yang lalu Pulau Pinang memperolehi 2 pingat iaitu perak dan gangsa, kedua-dua pingat ini diperolehi oleh atlit wanita iaitu Nurul Aliana Syafika iaitu pingat perak acara Criterium dan gangsa acara lebuhraya bagi kategori umur 14 tahun.

4. Pihak persatuan masih belum membuat sebarang permohonan untuk program binaan.

Sekian, Terima Kasih

Laporan Disediakan Oleh

Akmal Bin Hashim