SESI ATLET ANGKAT BERAT BERSAMA ISN
Tarikh : 19 Januari 2011
Masa : 4.00 – 6.00 pm
Tempat : ISN Satelit Pulau Pinang
Kehadiran : 6 Atlet, 1 Jurulatih
Ulasan
1. Tujuan sesi ini diadakan adalah untuk mengenalpasti kelemahan atlet dari mental dan persiapan atlet sebelum, semasa dan selepas kejohanan serta cara menjalani latihan yang berkesan.
2. Cik Diana Pegawai ISNPP Bahagian Psychologi memberi penerangan dari segi aspek mental untuk membina keyakinan atlet serta cara untuk mengendalikan stress dan rasa gemuruh yang dihadapi oleh atlet.
3. Puan Mariani Pegawai ISNPP Bahagian Suian Fizikal telah memberi penerangan berkenaan cara latihan yang efektif untuk atlet sukan angkat berat yang baru. Beberapa kaedah latihan yang lebih bersistematik.
Rumusan
1. Program seperti ini dapat membantu atlet dan jurulatih untuk memperkemaskinikan teknik latihan dan program latihan yang mantap.
Laporan Oleh : Ahmad Firdaus Yusoff
Masa : 4.00 – 6.00 pm
Tempat : ISN Satelit Pulau Pinang
Kehadiran : 6 Atlet, 1 Jurulatih
Ulasan
1. Tujuan sesi ini diadakan adalah untuk mengenalpasti kelemahan atlet dari mental dan persiapan atlet sebelum, semasa dan selepas kejohanan serta cara menjalani latihan yang berkesan.
2. Cik Diana Pegawai ISNPP Bahagian Psychologi memberi penerangan dari segi aspek mental untuk membina keyakinan atlet serta cara untuk mengendalikan stress dan rasa gemuruh yang dihadapi oleh atlet.
3. Puan Mariani Pegawai ISNPP Bahagian Suian Fizikal telah memberi penerangan berkenaan cara latihan yang efektif untuk atlet sukan angkat berat yang baru. Beberapa kaedah latihan yang lebih bersistematik.
Rumusan
1. Program seperti ini dapat membantu atlet dan jurulatih untuk memperkemaskinikan teknik latihan dan program latihan yang mantap.
Laporan Oleh : Ahmad Firdaus Yusoff
Post a Comment