LAPORAN RINGKAS UJIAN KECERGASAN SUKAN BADMINTON

Tarikh : 31 Julai dan 1 Ogos 2010 (Sabtu/Ahad)
Tempat : Dewan Badminton Berapit.
Masa : 0900 Pagi – 1200 Tengahari.

Bilangan Atlet Yang Hadir : 15 Atlet (BM)

1. Lelaki : 9 Atlet
2. Perempuan : 6 Atlet

Di Kendalikan oleh Staf ISN (Boon Chong / Shiny / Anis / Sheik Omar)

Di Bantu oleh JPM Razlan dan JSM Choong Kah Tzun.

Ujian-ujian yang telah di jalankan.

Hari pertama

1. Board Jump
2. Counter movement Jump
3. Maximum Push Up ( Pumping )
4. Maximum Crunches ( Sit Up )
5. 10M Sprint
6. 5 Meter Shuttle Run

Hari Kedua

1. Agility Diagonal
3. Agility Side To Side
2. Yo-Yo Endurance

Ulasan :

Pada hari kedua terdapat penambahan 3 Atlet. Seramai 11 Atlet tidak dapat hadir disebabkan terikat dengan aktiviti ko-korikulum di sekolah masing-masing.
Ujian-ujian tersebut telah berjalan dengan lancar tanpa sebarang masalah.

Sekian.

Razlan Abdullah
JPM Badminton USPTN