LAPORAN PEMANTAUAN PPN BAGI SUKAN TENIS

Tarikh : 2 Febuari 2017 (Khamis)

Masa : 5.00 pm - 7.00 pm
Tempat : Gimnasium MSNPP & Gelanggang Tenis JBSNPP

KEHADIRAN
1. Nursyafiqah Binti Salamat - PPN
2. Francis Su - JSM

ATLET
1. 13 Orang

LATIHAN
1. Warm Up & Dynamic Streching

2. Gym Session

i. Squat

ii, Bench Press

iii. Lunges Matrix

iv. Pull Up with Trx

v. Step up KettleBell

vi. Calf Raise

3. Game/Play

4. Cool Down & Static Streching

UJIAN
1. Tiada

PERTANDINGAN
1. LTAM Junior Tour 2017 Leg 2 yang akan berlangsung pada 11 hingga 14 Februari 2017 di Perak

KECEDERAAN
1. Seorang atlet iaitu Madeline Khoo Li Ying mengalami masalah miniscus namun begitu beliau tetap menjalani latihan di gimnasium cuma tidak menjalani latihan spesifik di gelanggang atas nasihat doktor untuk rehat daripada latihan gelanggan selama 2 minggu.

PERALATAN
1. Tiada

PROGRAM BINAAN
1. Tiada.

ULASAN
1. Kehadiran atlet agak memberangsangkan walaupun Tahun Baru Cina baru selesai berlangsung.

2. Jurulatih memaklumkan atlet semua perlu berada dalam keadaan fokus dan bersedia untuk menghadapi Kejohanan LTAM Junior Tour 2017 Leg 2 di Perak pada minggu hadapan.

3. PPN memaklumkan kepada jurulatih bahawa Mesyuarat JKK Program Pelapis bagi sukan Tenis akan dijalankan pada 6 Febuari 2017 seperti yang telah dimaklumkan kepada Presiden PLTP.

Sekian, Terima Kasih.

Laporan disediakan oleh
Nursyafiqah Binti Salamat