LAPORAN PEMANTAUAN PPN ABGI SUKAN TENPIN BOWLING

Tarikh : 12 Julai 2017 (Rabu)

Masa : 5.00 petang hingga 7.00 petang

Tempat : Gymnasium MSN Pulau Pinang

KEHADIRAN

1. Albert Yeoh Seng Poh - JSM USPTN

2. Nooraini Abd Rahman - JSM USPTN

3. En. Azizi Bin Shafie - ISN Pulau Pinang

4. Pelajar Praktikal - ISN Pulau Pinang

5. Mohamad Suhairi Bin Othman - PPN

ATLET

1. 15 Orang atlet

LATIHAN

1. Lunges Squat

2. DB Push Up Hand Twist

3. Step Up

4. Fitball Squat 

5. Bench Wrist Curl

6. Lat Pull Down

KECEDERAAN

-Tiada-

PERALATAN

1. Hak milik persendirian atlet

PERTANDINGAN

1. Piala Remaja Milo Ranking Masters 2017 - 3rd Leg yang dijadualkan berlangsung pada 15 Julai 2017 di Mega Mall Bowling Centre, Seberang Perai, Pulau Pinang

2. Kejohanan Sport Excel NSC-MILO-MTBC National Junior Circuit 2017 - Klang Valley Leg pada 27 hingga 30 Julai 2017 di Sunway Mega Lanes, Sunway Pyramid, Petaling Jaya, Selangor

PROGRAM BINAAN

1. Ujian Kecergasan Bil. 2/2017 untuk Atlet Skuad Latihan Sukan Malaysia XIX Perak 2018 pada 13 Julai 2017 di Kompleks Belia dan Sukan Negeri Pulau Pinang

2. Ujian Kecergasan Bil. 2/2017 Program Pelapis Negeri sukan tenpin bowling pada 22 Julai 2017 di Kompleks Belia dan Sukan Negeri Pulau Pinang

ULASAN RINGKAS

1. Latihan atlet program pelapis negeri berjalan seperti biasa pada setiap hari rabu di Gymnasium MSN Pulau Pinang. Manakala pada masa yang sama bagi atlet yang terpilih menyertai skuad latihan Sukma XIX Perak 2018 menjalani ujian kecergasan fasa 2/2017 di Kompleks Belia dan Sukan Batu Uban, Pulau Pinang.

2. Atlet-atlet lain akan menjalani ujian kecergasan bil. 2/2017 pada tarikh 22 Julai 2017 di Kompleks Belia dan Sukan Batu Uban, Pulau Pinang.

3. Pada hujung minggu ini atlet-atlet akan menyertai Kejohanan Piala Remaja Milo Ranking Masters 2017 - 3rd Leg yang dijadualkan berlangsung pada 15 Julai 2017 di Mega Mall Bowling Centre, Seberang Perai, Pulau Pinang.

Sekian,Terima Kasih

Laporan Disediakan Oleh

Mohamad Suhairi Bin Othman