LAPORAN PEMANTAUAN PPN BAGI SUKAN SKUASY

Tarikh : 28 Mac 2017 (Selasa)

Masa : 4.00 pm hingga 6.00 pm
Tempat : Pusat Skuasy Antarabangsa Nicol David (NDISC), Bukit Dumbar.

KEHADIRAN

1. Khoo Teng Hin (JPM)

2. Muhammad Ammar  (JSM)

3. Puan Nursyafiqah Bt Salamat - PPN

4. Puan Mariani Binti Sanawi - Pegawai Belia dan Sukan ISNPP

5. Encik Ahmad Zaidi Bin Muhammad Rosdi - Pegawai Belia dan Sukan ISNPP

ATLET

1. 30 orang

LATIHAN

1. Warm up

2. Physical Test

3. Warm Down

UJIAN

1. Ujian Kecergasan Bil 1/2017 yang dijalankan pada hari 28 Mac 2017

PERTANDINGAN

1. Kejohanan Squash Rising Star 1st Leg 2017 pada 5 hingga 9 April 2017 di NSC Squash Centre Jalan Duta.

PERALATAN

1. Peralatan latihan adalah hak milik atlet sendiri.

PROGRAM BINAAN

1. Tiada

ULASAN

1. Terdapat beberapa orang atlet tidak hadir pada ujian kecergasan kali ini disebabkan kekangan daripada pengangkutan bagi atlet yang menjalani latihan di Tin Club Butterworth untuk hadir di Bukit Dumbar, hal ini akan dibincangkan semula untuk pihak ISNPP ke pusat latihan tersebut atau sebagainya.

2. Antara ujian yang dijalankan untuk pasukan skuasy Pelapis Pulau Pinang Siri 1/2017 ialah:

Anthropometric

- (weight & height)

Power

- (Countermovement Jump (CMJ) - Flight Time & Height

- Squat Jump

- Standing Long Jump

Flexibility

- Sit and Reach

Speed

- 10M Sprint

- 20M Sprint

Muscular Strength

- Handgrip Test

Agility

- Illinios Agility Test

Endurance

- Yoyo Endurance Level 1

3. Jurulatih memaklumkan pada Kejohanan MSSM 2017 yang lepas 19 hingga 24 Mac 2017 di Petaling Jaya Selangor. Keputusan atlet beliau tidak memuaskan kerana hanya membawa pulang 2 pingat gangsa dalam acara berpasukan wanita kategori umur bawah 18 tahun dan 15 tahun.

Sekian,Terima Kasih

Laporan Disediakan Oleh

Nursyafiqah Binti Salamat