Kejohanan Menembak Tun Haniff Trophy & 3rd Malaysian Junior Shooting Championship 2012

Pasukan bertolak dari Lapang Sasar Menembak Pulau Pinang menaiki coaster MSNPP pada pukul 7.30 pagi 11 April 2012 dan tiba dengan selamatnya di Lapang Sasar Kebangsaan Subang pada pukul 1.00 petang.Keadaan cuaca sepanjang perjalanan adalah amat baik.

Pasukan Pulau Pinang kali ini terdiri daripada 11 atlet iaitu 6 lelaki dan 5 perempuan akan mengambil bahagian pada kejohanan kali ini dalam kategori junior dan senior. Sebaik tiba di lapang sasar subang,semua atlet terus membuat pemeriksaan senjatapi dan terus memulakan latihan untuk acara keesokan hari.

Pada pukul 5 petang latihan tamat dan kesemua 11 pucuk pistol dan 11 laras rifle telah di simpan dengan selamatnya didalam armoury SSA yg dikendalikan oleh En Ismail Diran dan En Azmi Zakaria.Pasukan bertolak dari lapang sasar dan tiba di hotel Sun Inns Subang Jaya pada pukul 6.00 petang untuk mendaftar penginapan.

Ivarn Shazwan
Jurulatih Menembak Pulau Pinang

Read more...

KEMUDAHAN MINI GYMNASIUM DI POLY

Alhamdulillah alatan gym yang dibekalkan oleh pihak Majlis Sukan Negara (MSN) telah siap dipasang sepenuhnya untuk kegunaan atlet-atlet Pelapis Serantau Akademi Serantau Zon Utara di Politeknik Seberang Perai. Berikut adalah alatan yang terdapat di mini gym ini ;

1) Smith Machine
2) Leg Extension
3) Leg Seated Culf
4) Total Hip Machine
5) Adductor
6) Abdominal Crunch
7) Leg Curl
8) Standing Culf
9) Chess Press
10) Inclune Shoulder
11) Deltoid Machine
12) Back Arch
13) Extension / Curl
14)Treadmill - 2 unit
15) Multi Station 4 Weight Stack
16) Up Right Bike

Jutaan terima kasih kepada semua yang terlibat (Pengurusan ASZU, jurulatih-jurulatih serta atlet-atlet) dalam bantuan penghantaran, penerimaan, pemindahan dan seterusnya pemasangan alatan ini. Terima kasih juga diucapkan kepada pihak pengurusan Politeknik Seberang Perai atas kebenaran serta penyediaan tempat untuk dijadikan sebagai mini gym ini. Di harap kerjasama baik & erat ini dapat diteruskan pada masa-masa akan datang.

Read more...

PEMANTAUAN PPN @ PUSAT LATIHAN BADMINTON

Tarikh : 3hb April 2012 (Selasa)
Masa : 3.45 petang - 6.00 petang
Tempat : PLN Dewan Badminton PBA Bukit Dumbar, Pulau Pinang

Kehadiran :
1. Razlan Rajan Bin Abdullah - JPM (Program Pelapis Negeri)
2. Ernita Nasir - JLN (Persatuan Badminton Pulau Pinang)
3. Atlet - 5 Lelaki dan 11 Wanita (Program Pelapis Negeri/Skuad Latihan Sukan Malaysia XV 2012, Pahang)
4. Cheah Boon Chong dan Sheikh Omar Bin Ibrahim - Pegawai Pusat Satelit ISN Pulau Pinang
5. Nor Shuhada Bin Moammad Abd Rasid dan Haja Mohiyideen Bin Alikhan - Pelajar Pratikal UITM Arau, Perlis
6. Helmi Asmawi Bin Zakaria - Pelajar Pratikal UITM Shah Alam, Selangor

LATIHAN
1. 2 Vs 2
2. Game Play

UJIAN
Ujian Kecergasan Bersama ISN dan mendapatkan jenis ujian yang dijalankan pada hari tersebut dari pihak ISN :
1. Standing Broad Jump
2. Vertical Jump
3. 5 Meter Shuttle Run Test - 6 set untuk 30 saat.

PERTANDINGAN
1. Kejohanan yang terdekat Kejohanan Sirkit Remaja Kebangsaan Peringkat Kedua (Zon A) pada 18 - 22 April 2012 di Kuala Lumpur.

KECERDERAAN
1. Mendapati seorang atlet mengalami kekejangan otot selepas menjalani ujian 5 Meter Shuttle Run Test dan pihak ISN telah memberikan bantuan.

PERALATAN
1. Tiada

PROGRAM BINAAN
1. Tiada

ULASAN
1. Ujian Kecergasan bersama Pihak ISN untuk atlet yang berlatih di Dewan Badminton PBA Bukit Dumbar, Pulau Pinang diadakan selama dua hari iaitu pada 2hb - 3hb April 2012. Hari ini (3hb April 2012) merupakan hari kedua dan Pihak ISN di bantu oleh tiga pelajar praktikal yang di tempatkan oleh Majlis Sukan Negeri Pulau Pinang.

2. Ujian telah bermula dari 3.00 petang hingga 4.20 petang dan hanya tiga jenis ujian sahaja yang telah dijalankan. Telah sampai di Dewan Badminton PBA Bukit Dumbar pada 3.45 petang dan hanya berkesempatan memantau ujian "5 Meter Shuttle Run Test" sahaja.

3. Jenis Ujian yang dijalankan pada hari ini bertujuan untuk menguji kekuatan angota badan bahagian bawah (kaki) atlet.

4. Semasa pemantauan mendapati displin atlet memuaskan dan telah memberikan kerjasama kepada pihak ISN dalam ujian yang dijalankan. Tiada kecederaan yang serius berlaku hanya mendapati seorang atlet mengalami kekejanagan otot dan telah diberikan bantuan oleh pihak ISN.

5. Ujian Kecergasan bersama ISN untuk atlet yang berlatih di Dewan Badminton Berapit, Bukit Mertajam yang di cadangkan pada 31 - 1 April 2012 telah di tunda kepada 5hb Mei 2012 atas permintaan pihak ISN.

6. Selepas tamat ujian dijalankan, atlet meneruskan latihan yang dikelolakan oleh JPM Razlan sehingga 6.00 petang. Pemantauan diakhiri dengan perjumpaan bersama Atlet, JLN Ernita dan JPM Razlan untuk mengucapkan terima kasih kerana memberikan kerjasama semasa program ujian kecergasan dijalankan.

7. Ucapan terima kasih kepada pihak ISN dan Pelajar Praktikal yang telah menjalankan ujian kecergasan dengan jayanya. Keputusan dari ujian kecergasan akan dimaklumkan oleh pihak ISN kemudian.

Fatimah Jamil

Read more...

KLINIK PENGENALAN SUKAN @ BM HIGH SCHOOL

Tarikh : 4 April 2012 (Rabu)
Masa : 3.00 - 5.00 Petang
Tempat : SMK Tinggi Bukit Mertajam

Penglibatan Pelajar : 500 Orang (13 & 14 Tahun)
Sukan Terlibat : Memanah, Boling Padang & Olahraga

Bagi memastikan program pembangunan sukan diperingkat negeri serta tidak ketandusan atlet-atlet pelapis kepada atlet-atlet sedia ada USPTN telah mengadakan satu Klinik Pengenalan Sukan di SMK Tinggi Bukit Mertajam. Sukan yang terlibat adalah sukan Memanah, Boling Padang & Olahraga. Antara faktor pemilihan sukan-sukan ini adalah kerana terdapat PLN-PLN sukan berkenaan yang berhampiran dengan sekolah serta kediaman pelajar.

Seramai 7 orang jurulatih sepenuh masa/sembilan daripada USPTN, MSNegeri dan ASZU, Pegawai dari USPTN bersama atlet-atlet Pelapis Negeri & Serantau turun membantu bagi menjayakan program ini. Program dimulakan dengan taklimat ringkas oleh Ketua Unit USPTN tentang Program Pelapis, tujuan serta halatuju program yang diadakan ini. Kemudian pelajar-pelajar ini dipecahkan kepada kumpulan mengikut sukan (Memanah, Boling Padang & Olahraga).

Di setiap kumpulan inilah jurulatih serta pembantu menerangkan tentang alatan, teknik asas, disamping melakukan 'demo' bagi memastikan pelajar lebih memahami. Berdasarkan penerangan serta 'demo' yang dilakukan pelajar juga diminta untuk mencuba sendiri melakukan aktiviti sukan-sukan berkenaan.

Berdasarkan cubaan pelajar dalam melakukan aktiviti sukan berkenaan serta membetulkan teknik asas yang ditunjukkan, jurulatih juga diminta untuk melihat & mengenalpasti jika ada atlet yang boleh di bawa untuk turun mengikuti latihan di PLN untuk latihan asas yang lebih spesifik bagi peringkat permulaan terhadap sukan berkenaan. Antara PLN berhampiran yang dimaksudkan adalah ;

Memanah - Padang SIRIM B.Mertajam (PLN MSNegeri)
Boling Padang - Kompleks Sukan Bertam (PLN Pelapis)
Olahraga - Kompleks Sukan MPSP, B.Mertajam (PLN Pelapis & ASZU)

Program tamat sekitar jam 5.00 petang. Setinggi tinggi penghargaan diucapkan kepada pihak pengurusan SMK Tinggi Bukit Mertajam atas sokongan yang diberikan dalam menjayakan program ini. Terima kasih juga kepada semua jurulatih serta atlet-atlet Pelapis Serantau & Negeri yang turut membantu melancarkan program ini.

Read more...

LAPORAN KEJOHANAN SPORTEXCEL-NSC-MILO-MTBC JUNOR CIRCUIT 2012 (NS LEG)

Tarikh : 30hb Mac - 1 April 2012
Tempat : U-Bowl Jaya Jusco Seremban 2, Negeri Sembilan
Program : Kejohanan Sportexcel-NSC-MILO-MTBC Junior Circuit 2012 [N9 Leg]

Kehadiran :
1. Atlet - 15 orang [Pelapis Negeri/Skuad Latihan Sukan Malaysia
2. JSM Pelapis Negeri - 2 [Albert Yeoh Seng Poh dan Pn. Nooriani Abd Rahmad]
3. PPN/Penyelaras Sukan - Cik Fatimah Binti Jamil

Ulasan :
1. Pasukan Pulau Pinang bertolak ke Negeri Sembilan pada 29hb Mac 2012 petang dengan menggunakan Perkhidmatan Bas SUK dan sampai di hotel tempat 1.00 pagi.

2. Pusat Boling U-Bowl mempunyai 24 lorong jenis kayu dan hanya 22 lorong sahaja yang boleh digunakan semasa kejohanan. Pusat Boling U-Bowl tidak sesuai digunakan untuk kejohanan kerana keadaan yang terlalu bising dengan pelanggan yang menggunakan permainan video yang terletak bersebelahan.

3. Pada hari pertama [30hb Mac 2012] hanya 3 katergori sahaja yang dipertandingkan dan pertandingan berakhir pukul 4.00 pagi. Kelewatan disebabkan masalah lorang. Jumlah penyertaan dan peserta dari Pulau Pinang seperti berikut :
Girls Graded - Jumlah peserta seramai : 58 orang dan seramai 20 orang akan di pilih untuk pusingan kedua. Peserta Pulau Pinang seramai 3 orang dan seorang yang layak kepusingan kedua.

Girls Open - Jumlah peserta seramai : 36 orang dan seramai 16 orang akan di pilih untuk pusingan kedua. Peserta Pulau Pinang seramai 2 orang dan seorang yang layak kepusingan kedua.

Boys Graded - Jumlah peserta seramai : 94 orang dan seramai 32 orang akan di pilih untuk pusingan kedua. Peserta Pulau Pinang seramai 5 orang dan 3 orang yang layak kepusingan kedua.

4. Perjumpaan dan perbincangan bersama PPN Perlis, Melaka, Perak, Terengganu, Negeri Sembilan dan Kelantan tentang program sukan masing-masing.

5. Bersama KUN Negeri Sembilan, PPN Kelantan dan PPN Melaka melawat PPN N9 Ayu di Hospital KPJ Seremban. Ucapan semuga cepat sembuh.

6. Pada hari kedua [31hb Mac 2012] 3 katergori yang dipertandingkan. Jumlah penyertaan dan peserta dari Pulau Pinang seperti berikut :

Boys Open - Jumlah peserta seramai : 65 orang dan seramai 20 orang akan di pilih untuk pusingan kedua. Peserta Pulau Pinang seramai 3 orang dan ketiga-tiga layak kepusingan kedua.

Boys Under 12 - 45 orang dan seramai 12 orang akan di pilih untuk pusingan kedua. Peserta Pulau Pinang seramai 2 orang dan seorang layak kepusingan kedua.

Girls Under 12 - Tiada penyertaan dari Pulau Pinang.

7. Pada waktu malam Persatuan Tenpin Boling mengadakan Majlis Makan Malam kepada semua peserta-peserta dan 3 dari atlet Pulau Pinang telah mendapat hadiah cabutan bertuah.

Fatimah Jamil

Read more...